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好きなこと、時間を忘れて没頭できること、気分転換できることがあれば、心の癒やしになります。

私には「羊毛ニードルフェルティング」というハンドクラフトがあります。
これは、羊毛を、先にトゲトゲの付いた特殊な針で刺し固めて形成するもので、出来上がりの質感は、フェルトそのものです。

ここのところは、時間があれば、チェロのストラップを作っています。

これは、有り難いことに、ちょっとしたお仕事になっています。

でも皆さん、癒やしとは言え何事もやり過ぎには、ご注意を！
疲れ果てては、何にもなりません。

２時間半眠っただけで、目が覚めてしまった。
お布団の中でもぞもぞしながら思うことは、東北•関東大震災のこと。

どれだけ多くの方が、不安に眠れぬ夜を過ごしているのだろう？

私は、湯たんぽを入れたお布団でぬくぬくしている。
何か申し訳ない気がして、涙が溢れた。

オルゴールを鳴らしてみたが、眠れない。

諦めて、心模様を綴っている。

被災した友人が、早くご主人と再会できるよう祈りながら。
１人でも多くの方が、身内の方々と再会できるよう祈りながら。

また、こんな時間に目が覚めてしまった。
私は睡眠薬を卒業して飲んでいない。
時々、不眠や過眠を繰り返すが、余り気にならなくなった。
私にはオルゴールがあるから。

皆さま、初めまして。
日本オルゴール療法研究所認定オルゴールセラピストの花音です。

躁うつ病と１０年闘っています。

そんな私が、新しくブログを始めました。
ここでは、闘病記、オルゴール療法（セルフセラピー含む）や、日々の心模様なんかを綴りたいと思います。
同じ心の痛みや、葛藤、苦しさを抱える人と、少しでも気持ちを共有できたら良いなと思っています。




今朝も、身体がダルく、頭が重かったけど、目覚めのセルフセラピー（詳しくは後日）をしてなんとか起床しました。
ところが、頭痛が取れなくて。

ここで、オルゴール療法の出番です。
あくまでも、私のセルフセラピーですが。
まず、１４４弁のアンボイナを共鳴箱に乗せて鳴らします。
その前に、７２弁のローズを枕にして横になること２０分弱・・・

頭痛は、解消しました。

結果、この記事をアップすることができるようになりました。

次回は、オルゴール療法を、毎日の生活にどのように組み入れているか、お伝えしたく思います。
（その前に、心模様が、独り言のようにアップされるかもしれませんが・・・）

朝が来た。
身体がダルく、頭も重い。

でも、起きなくちゃ。

目覚めのオルゴールセラピー始めよう…